こんばんわ🌃✨今日も１日お疲れ様でした。
季節の変わり目で、腰痛、神経痛の方が増えてきました。
１日の気温差がある方が症状を訴える患者様が多いように思います。
腰の急性の強い痛みでなければ、まず温めてあげてください。神経痛は、冷さず温めてあげてくださいね。
暖めるといえば、ドラッグストアーにとても良いアイテムがありますよ！！
ホッカイロなどのコーナーにあるのですが、電子レンジで暖めるタイプのホットパックがあります！
800円～1000円前後ですが、何度も使えますし、これからの季節には必修アイテムです。
患者様にすすめていますが、去年の今頃の話ですが、私が使っているホットパックが使いすぎで買い換え時期かなと近所のドラッグストアーに買いに行ったら、売り切れていました💦
患者様が帰りに買いに行かれてたみたいです🍀
これは、トルマリンパックといいますが、医療専用で使用していますが、やはり暖めることはとても大切です。
特に女性はしっかりケアしてあげて下さいね。
二個購入して首・腰を仰向けて暖めると効果があります。
これからの季節、しっかり温めて免疫力を養いましょう❄️😷
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