先程、今日の練習(脚)が終わりました。
先程って、もう？五時間も前だけど…(苦笑)
それで、交通機関(代行バス)を下車しようとした時、事件？は起こりました…。
イスから立ち上がろうとした時、左脚、大腿四頭筋(太ももの前)に激痛が走り膝が全く曲がらず思い通りに動けない…。
痛みに耐えながら、やっとの思いで荷物をまとめ下車する。
ダンダン痛みは増してきて、駅のホームに下りた時には何も考えられなかった。
荷物を外に放置し、駅構内のベンチに横たわる。
必死に脚を曲げようとするが、曲がらない…。
それどころか、更に痛みは増していき何も考えられなかった…。
約、１０分後にようやく曲げられるようになり痛みも消えていった。
減量をはじめて、あまり使用重量は落ちずに“イイカンジ”に減量出来てきたのに、雑誌やインターネットでいろいろと調べていたはずなのに、正直、情けなかった…。
減量期に、塩分や、水分が抜けすぎると脚が“ツリヤスク”なるらしいです。
もっともっと勉強しなくては。
“筋トレ”ってカンタンで、あまり才能を必要とせず、誰でも出来るイメージだけどやっぱり奥が深い。
肉体的・知的・精神的…全ての面で、更なる努力が必要だと知りました。
もっともっと勉強して、もっともっと強くなろう。