今日は、2012年のトレーニングはじめでした。
新年、最初のトレーニングは背中でした。
昨年、腰を痛めてしまい前傾姿勢でのロウイングや、デッドリフトが思うように出来ませんが、プルアップ、プルダウン、プルオーバーなど…
広背筋主動での種目はいくつかできるので、出来ることをやらなくては。
あと、昨年末に入会なさった方がベンチプレッサーの方で、いろいろと話が合う。
実力では、向こうの方が上だから練習の仕方や、ブリッジの組み方など…レクチャーしていただきたく思います(^^)v
トレーニングへの気持ちなど、メンタル面も似ているところがあるので、いろいろ教えていただこう。
トレーニングが終わってからは、ジムのＮ先輩と牛丼屋さんへ。
“三種のチーズ牛丼(おしんこセット付き)”
を、食べ終わりもう一杯！と思いましたが、電車の時間が迫っていたため断念(苦笑)
これから、“ある大会”の為に出場するため、減量をしなくてはならないので調度良かったかも(苦笑)
“ある大会”については、日を改めて書かせていただくとして…食べたかったなぁ…。“三種のチーズ牛丼”(苦笑)
ガマンできないので……今から食べてきます！
って、もう電車の中だよ(´;ω;｀)
ウゥー…食べたい(笑)
どうしても諦められないので…明日、練習後に食べに行こう(笑)
追伸：ジムの日記、“筋肉屋日記”に自分をはじめ、選手数人の練習風景が載ってます。
是非、一度ご覧ください。