自炊にハマる
『節約とダイエット』
ども！ＴＫ８９です。
昨日の２３時～４時間、つまり夜中の３時までフットサルに興じ、結局昼過ぎまで寝入ってしまった日曜日。体中痛くて、結局夕方も寝てしまって、ドラマ「運命の人」観て、映画「トランスポーター」観てる。
正月太りが解消されないここ最近、節約も兼ねて、自炊を再開。
大根をおろして、脂肪燃焼スープ作って、酒の肴を作って。
土曜日にスーパー行って、トマト、タマネギ、セロリ、キャベツ、ニンジン、ピーマンを買ってきて、煮込んで、自分好みに味付けして。
納豆に薄力粉を塗して、フライパンで炒って。
久々にやると、これが案外楽しい。ちゃんと美味いしね。
筋トレも、節約も、ダイエットも継続が力なり。夏に向け、頑張って続けよう！
チャオ！
ども！ＴＫ８９です。
昨日の２３時～４時間、つまり夜中の３時までフットサルに興じ、結局昼過ぎまで寝入ってしまった日曜日。体中痛くて、結局夕方も寝てしまって、ドラマ「運命の人」観て、映画「トランスポーター」観てる。
正月太りが解消されないここ最近、節約も兼ねて、自炊を再開。
久々にやると、これが案外楽しい。ちゃんと美味いしね。
筋トレも、節約も、ダイエットも継続が力なり。夏に向け、頑張って続けよう！
チャオ！
今日という日【３月４日】
■１９５２年十勝沖地震
１９５２年３月４日。
「十勝沖地震」は、北海道の十勝地方の沖合を震源として起こる地震。
北海道十勝沖からロシア連邦のカムチャツカ半島沖にかけて千島海溝が存在し、この海溝で太平洋プレートが北アメリカプレートの下に年間数ｃｍの速度で沈み込んでいる。このため両プレートの境界で歪みが発生し、その歪みの開放により発生する逆断層型の海溝型地震。想定される「十勝沖地震」のマグニチュードは８前後、発生間隔は約６０～８０年とみられている。これまでＭ８クラスの地震が１８４３年、１９５２年、２００３年と繰り返し発生している。
１９５２年の地震は、この日、午前１０時２２分４４秒に発生。北海道から東北北部で揺れや津波などの被害があり、２８人が死亡、５人が行方不明、２８７人が重軽傷を負った。また、家屋被害は、全壊８１５棟、半壊１，３２４棟、一部損壊６，３９５棟、流失９１棟、浸水３２８棟、焼失２０棟、非住屋被害１，６２１棟であった。このほか、船舶被害４５１隻を出した。
北海道東部の厚岸郡浜中町の中心部霧多布地区では津波により家屋が大多数流出し壊滅。この時期の流氷及び海氷が津波により押し寄せ、家屋の破壊が甚大になったと考えられている。この地区は８年後の「１９６０年チリ地震」の津波でも街が壊滅し、死者１１人を出す被害を繰り返すことになる。津波は、厚岸湾が最高で６．５ｍ、青森県八戸市で２ｍなど。津波警報制度発足後、最初の大津波だった。ただ、前日の３月３日が１９３３年に起こった「昭和三陸地震記念日」で警報伝達訓練や避難訓練も多数行われ、防災に大変役立った。
１９５２年３月４日。
「十勝沖地震」は、北海道の十勝地方の沖合を震源として起こる地震。
北海道十勝沖からロシア連邦のカムチャツカ半島沖にかけて千島海溝が存在し、この海溝で太平洋プレートが北アメリカプレートの下に年間数ｃｍの速度で沈み込んでいる。このため両プレートの境界で歪みが発生し、その歪みの開放により発生する逆断層型の海溝型地震。想定される「十勝沖地震」のマグニチュードは８前後、発生間隔は約６０～８０年とみられている。これまでＭ８クラスの地震が１８４３年、１９５２年、２００３年と繰り返し発生している。
１９５２年の地震は、この日、午前１０時２２分４４秒に発生。北海道から東北北部で揺れや津波などの被害があり、２８人が死亡、５人が行方不明、２８７人が重軽傷を負った。また、家屋被害は、全壊８１５棟、半壊１，３２４棟、一部損壊６，３９５棟、流失９１棟、浸水３２８棟、焼失２０棟、非住屋被害１，６２１棟であった。このほか、船舶被害４５１隻を出した。
北海道東部の厚岸郡浜中町の中心部霧多布地区では津波により家屋が大多数流出し壊滅。この時期の流氷及び海氷が津波により押し寄せ、家屋の破壊が甚大になったと考えられている。この地区は８年後の「１９６０年チリ地震」の津波でも街が壊滅し、死者１１人を出す被害を繰り返すことになる。津波は、厚岸湾が最高で６．５ｍ、青森県八戸市で２ｍなど。津波警報制度発足後、最初の大津波だった。ただ、前日の３月３日が１９３３年に起こった「昭和三陸地震記念日」で警報伝達訓練や避難訓練も多数行われ、防災に大変役立った。