基準点を作る

自分のことを客観的に見続けることは、
簡単なことではないですよね。


自分に厳しい人は、
出来てないと自己評価が低くなりがち。

自分に甘めな人は、
他者評価よりも高くなりがち。


どちらが良い悪いではないけれど、
もう少しブレが少ない見え方は出来ないのでしょうか。

人は、体調や感情によってアウトプットに影響が出てしまう。
仕方ないことだと思います。

もちろん、アウトプットの質を一定にするために、
体調管理をしっかりすることや
感情自体をコントロールする術を身につけることも大切。

でも、どうしようもできないときはありますよね。


そういうときは、
客観的に自分の状態を把握する方法を作っておくといいです。

例えば、何でも話せる大切な友人を作る。
テンションが下がってるときや、イケイケなときなど、
自分でちょっと普通じゃないと思うときに会って話をする。

距離感が違うと自分で気づいたり、
相手に言ってもらえたり。


例えば、よく行く場所を作る。
お店の人との距離感を覚えておいて、
普段との違いを感じたり、お店の人に言ってもらったりする。



自分一人では気づけないことでも、
他人を介して見ると、
気づけることは結構あります。


なるべく普通の状態のときに、
これが自分の基準点なのだというものを
人や場所に記録しておくと、
ふと自分の軸を確認したいときにとても重宝しますよ。