己を知る。
自分を知っておくことで、日々の行動や思考の説明がつき、選択をするときに悩むことがなくなる。
何故なら自分がやることを自分で把握しているのだから、選択肢がいくつかあっても、どれを選ぶのかが分かるから。(選ばないという選択ももちろんある)
情報過多なこの時代において、選択すること、決断することを早くすることはとても大切なこと。早く決めないと次の課題がすぐにやってきてしまうのだから。
と、堅苦しいことを書いているけれど、自分を知るということは、たくさんありますよね。
例えば、
サッカーが好き。
野球が好き。
バスケが好き。
音楽を聞くことが好き。
歌うことが好き。
読書が好き。
映画鑑賞が好き。
食べるのが好き。
お酒を飲むのが好き。
可愛い子が好き。
綺麗な子が好き。
良く話す子が好き。
家庭的な子が好き。
一人でいるのが好き。
友達といるのが好き。
仕事が大切。
プライベートが大切。
恋人が大切。
家族が大切。
何が正解で何が間違いでもない。
ただ自分が何が好きで、何を大切と考えているか。
こういうことを把握しておくだけでも、自分がどういうことに時間を割くのかが分かってきます。
少しずつでも、自分のことが分かってくれば、だんだんとコントロールできるようになってくる。
何をすれば楽しい気持ちになるのかや、どうすれば集中できるのか。
どういうときにイライラして、癒されるのか。
何かあるたびに自分の感情を振り返ってみると、知らないことと出会えるかもしれませんね。
iPhoneからの投稿