人生を楽しく過ごすためには、一定期間がんばらないといけない時期があると思ってます。
渦中にいるときには、いつになったら抜け出せるのだろう。どこにゴールがあるのだろう。と考えてしまうぐらい長く時間を感じてしまうもの。
でも、その時間があるからこそ、抜けだしたときの達成感と開放感は言葉では言い表わせられないものになりますよね。
ただ、みんな人間。
どんなに責任とエネルギーを持っていても、定期的なリフレッシュは必要です。
一日関係ないことをやる。関係することを考えない。
趣味の時間を作る。
美味しい食事を摂る。美味しいお酒を飲む。
友人との時間を作る。
わいわい遊ぶ。
大自然に身体を触れさせる。
そうして、普段とは違う刺激を身体と脳にさせることによって、リセットされます。
そうすると、今まで見えなかったことが見えるようになったり、思わぬ答えが見つかったり。
のめり込みすぎたときにこそ、一度離れて客観的に見たり、俯瞰して見る時間を作ってあげる。
自分が楽しいことをしていると、実はすべてがつながってくると思ってます。
上手くいっているときこそ、意識してリフレッシュする時間を作る。
上手くいっていないときは、良くない思考から離れるために刺激を与えてみる。
と、自分に言い聞かせてみよう
渦中にいるときには、いつになったら抜け出せるのだろう。どこにゴールがあるのだろう。と考えてしまうぐらい長く時間を感じてしまうもの。
でも、その時間があるからこそ、抜けだしたときの達成感と開放感は言葉では言い表わせられないものになりますよね。
ただ、みんな人間。
どんなに責任とエネルギーを持っていても、定期的なリフレッシュは必要です。
一日関係ないことをやる。関係することを考えない。
趣味の時間を作る。
美味しい食事を摂る。美味しいお酒を飲む。
友人との時間を作る。
わいわい遊ぶ。
大自然に身体を触れさせる。
そうして、普段とは違う刺激を身体と脳にさせることによって、リセットされます。
そうすると、今まで見えなかったことが見えるようになったり、思わぬ答えが見つかったり。
のめり込みすぎたときにこそ、一度離れて客観的に見たり、俯瞰して見る時間を作ってあげる。
自分が楽しいことをしていると、実はすべてがつながってくると思ってます。
上手くいっているときこそ、意識してリフレッシュする時間を作る。
上手くいっていないときは、良くない思考から離れるために刺激を与えてみる。
と、自分に言い聞かせてみよう