エネルギーチャージ

自分の人生の中で、一番慌しく、一番充実している日々を過ごしている2011年。
やりたいことと、やるべきことがたくさんあって、優先順位を付けるスキルが高まります。

ただ、自分の頭の中を整理するための時間を上手く作れていない日々でもあります


そんな日々を過ごしていると、当然のように疲労が蓄積されていきます。
一時期は、どれだけ寝ても疲れが取れない。
気持ちをリフレッシュするための場所に行きたいのに行けない。
やりたいことが出来ない自分に対して、ネガティブな感情が湧いてきたり・・・。


そんなとき、少ない時間をやりくりし、疲れている身体にムチ打って、大好きな人たちと会う時間を作りました。
たくさん語り、たくさん笑い、
身体が疲れていたことなんて、どこかに行ってしまいました。
また、疲れたり、忙しくなればなるほど行きたくなる場所と、そこにいるこれまた大好きな人たち。
そこの空気を感じるだけで、忘れかけていた心から笑うことを身体が思い出してくれました


そんな、大好きな人たちと大好きな場所。
自分の疲労回復の方法は、休息を取ることではなく、
自分の心に素直になって、
心の底から笑い楽しめる環境なのだということに気付けました

休むのではなく、自分がやりたいことをやる。
自分が会いたい人と会う。
自分が望む通り、本気で遊ぶ。

頭で考えるのではなく、心が感じていることを素直に行動にすることが、一番の疲労回復であり、エネルギーチャージになるのですね




最終的には、きちんと疲労回復するための休息は必要なことですけどね


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