早起きすることの大切さ

池田さんの著書を読んでから、早起きすることの大切さを考えるようになってます。
そんなときに同僚から、
「最近、朝4時起きするようにしたんです」
という言葉が

「4時起き」というキーワードに反応した自分
そのキーワードである池田さんの著書
「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！
が当然のように思い出されました。

その同僚にこの本を見せたら、
「それ読みました！」
という反応。


それからしばらく、早起きについてお互い良いと思っている部分を語り合いました


語り合っているときに思ったこと。

いつもよりも寝る時間が遅くなった翌日、案の定寝坊して、朝からバタバタ
そんな一日の始まりは、いつもよりも心の余裕なし

それに比べて、早く起きた日は、心の余裕バッチシ
電車が遅延してようが、おばちゃんが道をふさいで歩いていようが、余裕がないときはイライラするようなことなのに、別になんとも思わない。

この違いは何なのかと言えば、「時間に余裕があるかどうか」
そして、時間に余裕があれば「心にも余裕ができる」。

さらに、朝は人が少ないオフィス。
仕事もそりゃ、はかどりますね。
夜遅くまで残っていても人は少なくなりますが、そうすると自分の時間を作るのが難しくなる。
おのずと、朝早くから活動を始めて、

仕事をするもよし、
自分の時間として活用するもよし、
カフェでゆっくり時間を過ごすもよし、

良いことだらけだと実感しています。


と、同僚と早起きのことを話していたら、いろいろと言葉が浮かんできました。
これも、早起きの効果ですね