- 習慣術―すべてがうまくいく!人生を劇的に変えるスーパー習慣術 (LOCUS MOOK)
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佐藤伝さんの本。
雑誌とかムック本のような形式の書籍です。
様々な人にインタビューをし、それぞれの習慣術をまとめている一冊です。
日々、考え行動していることが書かれていたり、
今まで見えなかった気づきを与えてくれる内容であったりと、
とてもためになり、参考になる一冊でした。
この中でインタビューしている方のほとんど（全員？）、佐藤伝さんのご友人ということらしいのですが、どれだけ人脈があるのだろうと思ってしまいました。
様々な方が言っている習慣を習慣化させる方法は一貫していて
「まずはやってみる」
この一言に尽きますね。
習慣化するということは、継続するということなのですが、まずはやってみないと始まりません。
そのため、最初はがんばってやることが大切になってきます。
ただ、一定期間を超えると、がんばってやるのではなく、やらないと気持ち悪くなる。という状態になるそうです。
たしかに、学生の頃はほとんど読書をしていなかったのですが、いつからだか本を読むということが日常生活に溶け込んできました。
今では、何も読まないで毎日を生活することができません。
習慣化するためには、自分が生きていくために必要なことにすればいいのですね。
すごく当たり前で、単純で簡単なことを気づかせてくれた一冊でした
