変わってきた！？

今年から始めたストレッチ。
筋肉を伸ばしてもらったり、姿勢を整えてもらったり、座り方／立ち方／歩き方／走り方を教わったりと、
「ストレッチに行ってるー」
だけでは伝わらないことをいろいろやっていると思いました
（今更でごめんなさい…）

座り方や立ち方を教わっているので、普段の生活でも気を付けるようになりました。
最近やっと、それほど意識しなくても正しい姿勢をとれるようになってきたなーと思っていたら、

『たけしさんって姿勢いいですよねー』

と何人かに立て続けに言われました
いやもう、ものすごく嬉しかったです
すぐに、
「ホント？うれしいなー。ありがとう」
と返事をする程
（ちなみに、ストレッチを始めるまでは、姿勢は悪い方だったと思います）


なんか、いい方向に体が向かっているようなので、日々意識して、よりよい体にしていきたいと思います

『今日は、筋肉が素直に伸ばせるので、とても楽にストレッチできますね』
『この状態を最低ラインにしていくと、どんどんよくなっていきますよー』
と担当の方にも言ってもらいました。
（「現状の最高を最低ラインにするんですね…」）



それにしても、気づかないところで、みんな色んなものを見ているんだなー。
日々の何気ない言動も注意しないとな