ランニングデビュー

ランニングデビューしてきましたー走る人

先日、SSS主催のランセミ（ランニングセミナー）に行って以来、走ろう走ろう思っていたのをやっと行動にうつせましたるん♪

ランセミで習った、
1走る姿勢
2走り方
を意識して2.6km走ってきました。

が、ダメダメでした…acha-*

疲れてはいけない部分の筋肉が疲れてる沈
走り方以上に、走る姿勢が大切なのだということを認識しました。

毎日走るのは難しいと思うけど、定期的に走って体力向上を図りたいと思いますー音譜