第二回スポーツストレッチング

先週行ったスポーツストレッチングに、また行ってきました～
前回教わった座っているときの姿勢を、この一週間、気づいたら正すようにしてました。
まだまだ、意識しないと正しい姿勢を取れないんですよ…

そんな一週間を過ごして、いざ第二回
前回の痛みの記憶が甦り、一瞬行くのを躊躇しましたが
一日でも早く痛みから解放されるために、行ってきました

前回は、初めてだったこともあり、何をやられるのか分からない中、ストレッチを受けていましたが、
今回は、次に何をやるのかが分かり、心の準備ができる時間があるからなのか、前回よりも全然痛くなかった

当然、痛いところは痛いんだけど…

前回はもっと長く感じた30分だったのに、今回はあっという間に終わってしまいました。
まだ柔らかくなったことを実感できないですが、一日でも早く実感できるように、日々の姿勢にも気を付けて生活していこうと思います。


ちなみに目標は、股割りです