また台風が接近してきていますね
明日の朝、出勤の際に
お気を付けくださいませ。
今回は
身体にとって1番重要かもしれません。
【身体と水分】
について
私達の身体の約60%は
水分でできています。
つまり、身体は
ほぼ水で出来ているという事です！
体重50キロの方だと
水分は30キロをしめています。
2ℓのペットボトル
約15本分です
そして、
ここから呼気・汗・便・尿から
約2.5ℓの水が毎日排出され
身体の水分と入れ替えています‼️
では
身体の水分は
身体でどんな重要な役割をしているのでしょうか
つづく→