こんにちは、豊島です(^_-)
本日は発汗時のお水の摂取についてお伝え致します。
TKの大人気である100分デトックスコースでは大量発汗をします。
マッサージにより、血液やリンパの流れがよくなり、
水分を摂ることで、疲労物質や老廃物を排出させやすい状態にしてくれます。
細胞の中に水分を満たし、老廃物を洗い流すイメージです。
細胞内が汚れたままですと、
代謝機能が低下してしまいます。
細胞内を綺麗な水で潤し、
代謝機能を高める為に、
水分をしっかり摂りましょう。
トリートメント後も、
いつもよりも多めに水分を摂るように心がけ、
老廃物を排出しましょう。
また、普段からこまめに水分補給することが大切です。
内臓が冷えやすい為、温かいものや常温のものをオススメします。
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