今日は各地でいろんな大会がありましたね。

市民大会は興味がある大会では、勝田全国マラソンくらいで、前年の記録が高記録でしたからねさすが（笑）今年はどうだったかな

その中でも大阪国際女子マラソンをＨＤＤで夕食時に拝見

実は同い年なんですが（笑）日本人トップの小崎さんベテランですが、さすがの走り…個人的には手袋が凄かった…分厚いそれだけ寒いのかなと寒がりなのかな～ホントは（笑）個人的に大好きなランナーさん今後も息の長い選手であってほしいです。

引退をかけて小幡さん最後のインタビューすがすがしい笑顔が印象的でした～お疲れ様でした

前半怪我の影響も感じさせない赤羽さんはカッ飛んだ走り見せ場はありましたが、残念ながらでした

全て画像はお借りしました

見ごたえ十分でしたね～ですが、関西寒くて天気がよくなかったようで

こちらは

曇りですが気温も８℃近くありまずまずでしたよ

明日、明後日からはまた激寒です

今日は昨日の不調がウソのように軽快そのもののいい走りでした～気分も上々

【今日の練習】

２２．０７６ｋｍ＝１時間２１分４５秒＝ｋｍ/３分４２秒平均

２０．００２ｋｍ＝１時間１４分５４秒＝ｋｍ/３分４４秒平均

１月は＝６９２．９３７ｋｍ

のともに楽なペースで最後はガツンとスパート親友のＫさんと…最近Ｋさん練習に借り出してお疲れ気味（笑）週に２～３回しか練習しないのに今週は毎日かな

ホワイトランナー

大阪の熱き女性の走り