おはようございます

昨日は親友他のランニングチーム仲間との懇親会で珍しく走らない完全休養しましたが、１日に１回…もしくは２日が限界ですランニング休むのは汗かかないとなんか体調がおかしい感じで…

勿体無いといえばそうですが、昨日は

大寒

ながら全国的に季節はずれの天候

しかし。。。

イマイチな天候でした宮城は最高気温も１６時あたりに１０℃くらい…寒く感じたような

今日朝も普段よりも暖かく感じますが今日も

ＮＯ．ＲＵＮ！！

親友のＫさんは週に２日～３日の練習で…２１日間で１３０ｋｍ程度の走行

先日のハーフマラソンで私の１分前方を自分もマネしてみます来月１４日のハーフはこの新たな方法でチャレンジ

走らなくても、家では仕事の山ですお風呂掃除にトイレ掃除、灯油の給油…窓拭き……夫婦生活も楽ではありません

ホワイトランナー

新しい練習方法開拓