おはようございます

連休ももう今日２３日で最終日ですね～待ちに待った長期連休も今年も残すところ、年末にまでないかな（笑）

考えてみると、今年は特に連休が多くて、結構休んでいる感じします

ですが、最終日もいつもながらあっという間なんですよね（笑）

いつも連休最終日は疲労感たっぷりで昨日早寝したのか…ブログ更新後、寝てしまいまして

なんか朝起きたら、身体軽いし、足はなんんか重い

そんなシルバーウィーク最終日は、本来なら奥様の実家でしたが、奥様から渋滞してるからムリして来なくていいってよかったです奥様の父上に会うのが…（笑）

なので、今からでも走りに行きますか

すっかり秋ですね～先日の東京と同じで、涼しいですが、恐らく走ると熱いですよね～最初はいいですが、中盤汗が冷たく…微妙な季節なんで、長袖ですね～

ランパン、ランシャツもそろそろレースくらいかな

今日はこの連休何気に距離は少ないくらいなので、ゆっくり長く…自分苦手な練習ですが、音楽聴きながら１ｋｍ４分くらいのゆっくりで２時間も行って来ま～す

今日の気分はアディゼロジャパンで…世界記録ベルリンは今回ムリだったようですね～そんな

世界記録保持者も使用してるシューズ…クッション、反発、履きやすさ

そしてなにより夜でも…くらくても目立つので安全（笑）

連休最終日はランニング三昧の

ホワイトランナーより

連休も残すところ今日まで