おはようございます
連休ももう今日２３日で最終日ですね～待ちに待った長期連休も今年も残すところ、年末にまでないかな（笑）
考えてみると、今年は特に連休が多くて、結構休んでいる感じします
ですが、最終日もいつもながらあっという間なんですよね（笑）
いつも連休最終日は疲労感たっぷりで
昨日早寝したのか…ブログ更新後、寝てしまいまして
なんか朝起きたら、身体軽いし、足はなんんか重い
そんなシルバーウィーク最終日は、本来なら奥様の実家でしたが、奥様から
渋滞してるからムリして来なくていいって
よかったです
奥様の父上に会うのが…（笑）
なので、今からでも走りに行きますか
すっかり秋ですね～先日の東京と同じで、涼しいですが、恐らく走ると熱い
ですよね～最初はいいですが、中盤汗が冷たく
…微妙な季節なんで、長袖ですね～
ランパン、ランシャツもそろそろレースくらいかな
今日はこの連休何気に距離は少ないくらいなので、ゆっくり長く…自分苦手な練習ですが、音楽聴きながら
１ｋｍ４分くらいのゆっくりで２時間も行って来ま～す
今日の気分はアディゼロジャパンで…世界記録ベルリンは今回ムリだったようですね～そんな
世界記録保持者も使用してるシューズ…クッション、反発、履きやすさ
そしてなにより夜でも…くらくても目立つので
安全（笑）
連休最終日はランニング三昧の
ホワイトランナーより