遅くなりましたが
先日１６日は暑い中、多くの方々にお集まり頂きありがとうございました
いいペースランナーをお誘いしたので、うまくついて走れた人やそうでない人といたとのことでしたが、各自無理なく給水をとって２０ｋｍ以上頑張れたようで
これからの大会に向けてまた
とのお声もありましたので
私の時間のスケジュールの都合にて
今週末の明後日（２２日）また開催させて頂きますので、ご連絡をいたしました方々とその繋がりの方々は、
メールにも致しましたが、
■給水は自分で用意してください
■着いていくことがつらい際は無理なく離脱してください
■あくまでガーミンでのペースメイクですので、御了承ください
■参加料金は頂きません（笑）商売してませんので連絡した方々とその繋がりの方々でしか行動を共有しませんのでご心配なさらずに
少し気温が下がるようですが、どうでしょうか
【内容】
集合場所：竹橋（または、ラフィネ）
時間：メール詳細
１５ｋｍ～３０ｋｍ（３周～６周）
ｋｍ/４’３０～３’５０（３’００）