単身関東に在中して1か月やっと慣れてきたのか
さて16日は皇居20km～30km
4周～5周
を目安にご連絡した方々はラフィネでお会いしましょう
秋口のフルマラソンの対策にはいい練習になると思いますので
暑いですけど、
仲間となら頑張れるかな(笑)
km/4'30
km/4'15
km/3'50
こんな感じのペースメンバー
を用意しました(^o^ゞでは16日
Android携帯からの投稿
さて16日は皇居20km～30km
4周～5周
を目安にご連絡した方々はラフィネでお会いしましょう
秋口のフルマラソンの対策にはいい練習になると思いますので
暑いですけど、
仲間となら頑張れるかな(笑)
km/4'30
km/4'15
km/3'50
こんな感じのペースメンバー
を用意しました(^o^ゞでは16日Android携帯からの投稿