記録会結果

久しぶりの更新


仙台国際ハーフの記事も更新なんて思いながら、もう１週間以上過ぎてる…

面倒なのでジョグノート詳細のみということで


【昨日の記録会結果】

5000m

14'54

【今日の練習】

朝：40'jog
夕方：55'jog



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