寒い
こちらは積雪もありましたが、今年はじめての積雪
まさかこんな時に何故か通勤帰宅ランニングでの通勤。。。
理由は↓
通販で安くなったニュー通勤帰宅専用シューズが昨日到着したから
ミズノからアディゼロへ訳あって変更を余儀なくしたので、２０年以上ミズノだったのにね
本題ですが、１つ前の記事の
忘年走ですが、スマホだとどうやって貼り付けるのか分からず（笑）情けない
お知らせいたしましたが、メールを下さった皆様全ての方々に返信させて頂き、大人数での決行になります。
各自自分の走力にあった方との並走が一番と思いますので、マナーもお忘れなく楽しんで、いい練習と刺激になればと思ってます
お店の予約も済んでますので、キャンセルの際は料金召集いたしますのであしからず
GさんのFacebookに詳細あるのでごらんになってください
そして新年走も予定してますが、私事ですが、また１月末に恒例のハーフマラソンへ昨年のリベンジを賭けて参戦することになりましたので、最近また庶民レベルながらそこそこ走ってます。。。今さらｗ
６６分後半くらいでは走れるはず
【最近の練習】
１１日：３０ｋｍPR：１時間５３分１０秒
１２日～１６日まで通勤帰宅ランニング１９．４ｋｍ＋１３０ｍ×２～８本
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