今年も昨年と同じくらい暑い
連日の暑さでこちら被災地も例日３４℃なんてほとんどならない気温も毎日
そして今記事を更新していると地震…関東地方で震度４くらい
安全です震度４程度なら…震度よりもＭの大きさで地震の大きさの判断がわかりますので、ちなみにこちらはあの震災の際はＭ９．０
高温に地震…いいことなんにもないですが明日から３連休…それだけが救い
【今日の練習】
朝：４５’ＪＯＧ（１０．０８０ｋｍ）
夕方：２０’ＪＯＧ（（４．８０ｋｍ）
１ｋｍ×３（２’５２：２’５０：２’５０）
５００×２（１’３０：１’２２）