風邪の一歩手前！？

奥様の里帰りで気楽に独身の身を満喫の最中

寒波到来でなんか風邪気味かノロ…いや～そんなはずもないですが、風邪引く手前寸前のような身体のサイレンのような

鍋でも作って、栄養とぽかぽか～

料理も簡単に出来るように成長中

そしてかすみがうらマラソン案の定奥様許可得る前に定員へ

【６．７．８日の練習】

６、７日天候が悪天候にて走れる状態になく

８日

３０分スローＪＯＧ（６ｋｍ）

９７分スローＪＯＧ（２１．５ｋｍ）

ホワイトランナー