昨日の記事にて
【微妙な。。 】
この記事についてメッセージ頂きましてありがとうございます
※返信は一切してませんので御了承ください。
そんな内容は非難してるわけではなく
大人気なランニングブームを彩る方の考えをみて思ったことを記事にしたそれだけのことです
市民ランナー向けと競技者向けの違いなだけなので自分はあくまで競技志向なので
まったく違うだけなんです
例えば
＞厚底シューズシューズは故障のもと
自分のまわりの競技志向ランナーはみなさん厚底シューズで練習します。
持ちが全然違いますし、距離を多量に走るので脚を守るには薄いソールでは長持ちしません
私はｋｍ/４分程度のジョギングならばミズノのライダーやクリエーションで走ってます
＞腹筋を鍛える必要なし
腹筋を使わない程度の速度ならばそれでもいいでしょうけどｋｍ/３分くらいの速度ならば腹筋鍛えないとお話しになりません
＞ふくらはぎを使わない
速度の問題ですね。。。スピード練習というかここが最大の間違いかな
＞サボりたくなったらサボればいい
サボっていたら追い越されます（笑）どんなに苦しい時でも他、人より練習して自信をもって走れる状態を作るが基本（箱根を目指してる時に教わりました）
記録を目指さないならそれでもいいのでしょう～
＞３日続けて休まない
これは基本的でどこでもそうなんでしょうね
ホワイトランナー