昨日夜から本日朝にかけて気温が
１９℃↓
涼しい通り越して寒いです
極端な気温の変化に布団を出して震えてまして朝練習もあわてて
秋物
を探して、ロングＴなどなど…ですが動くと暑い（笑）
しかし
朝４時３０分や夜に走る自分はもう秋物準備してないとの時期
でもまだ平年よりもずぅ～と高い気温…急に１０℃近く下がると身体がびっくりして対応がっ
なんか鼻がムズムズ…嫌な予感がします
【朝練習】
ほとんど温まらない体なのでゆっくり１時間のＪＯＧ
ホワイトランナー