ここ数日は走りこみと仕事が両立できて記事更新できる日が増えてきました
ちなみに今日は休日出勤で大変に忙しい日々を送っていまして
猛暑による今年は会社的にこの上ない大盛況でして、この不景気ながら大変忙しい会社の状態で一安心ですが、季節柄のことなのでどうなることやらです
やっと先ほど帰宅ランをしながら汗どっぷりかいてテレビを観てましたが、
２４時間テレビの時期なんですね～～
今年ははるな愛さんがマラソン走って
ますが、あいかわらず素晴らしいサポート体制でさすが全国放送だけあって凄い
時間内にゴールできるといいですが明日の日中が山場ですね～なにせ今年は猛暑なのでサポートする側もさぞ大変なことでお疲れ様です
２４時間テレビの季節になると本来は涼しさも…今年はまったくぅーです
最近テレビを観ると「ＡＫＢ４８」
おじさんの私にはもうわからない世界になってしまい…少し勉強しないとまずいです
２４時間テレビを観ながら勉強でっせー
【今日の練習】
＆
通勤帰宅ランニング
９．７ｋｍ×２＋帰宅は９．００８ｋｍプラス
ｋｍ/４分０９秒～３分１２秒アベレージ
ミズノウェーブスペーサーアミュレット使用
ホワイトランナー