先日数日はとても秋らしい涼しい日が続いて、身体も休まったのですが
猛暑再びで…お盆休みの休足も何処へやら
仕事と走りこみの疲労が抜けにくい身体の現在です。
まだ悩んでますが、男子マラソンの最高峰の福岡か、それとも防府にてあの方との対決か
今のこの走りこみの２２日間の状態から言うとまだどちらともいえませんが、最大の弱点であるスタミナ養成を重視するが幸いにも出来ていて、
暑さで普段ガンガンにスピード重視も疲労感が大きく、長くゆっくり走ることのほうが疲労感は少ないとの判断で
ですがその分家庭での自分の立場があぶない
仕事、家庭、ランニングはあくまで趣味がっ
メインになってる
ですが今年は本当にあつい
残暑ながら夜でも熱帯夜なのでアスファルトが暑くてシューズのソールの減りも例年以上
少ないお小遣いでは最新のシューズなんて購入困難なんで、安価な３年前のモデルなどでなんとか自分の足を守ってる。。。コースもこう長い距離を走ると自宅をメインにしたコースが無難なので、アスファルト以外を探さないと履くシューズがなくなりそうです
あと少しの暑さも辛抱ですが疲労もシューズの在庫もこの上なく厳しい。。。
めったにこういった雑誌も読まないのですが、今月号の表紙は吉田選手
吉田選手のページだけ欲しいです（笑）
【久しぶりに今日の練習】
４時３０分～
Ｗ－ＵＰドリル
１時間３０分走
２２．３３５ｋｍ/４分０１秒
１８時～
Ｗ－ＵＰドリル
１時間３０分変化走
ｋｍ/４分３５秒～３分０５秒
２３．０９２ｋｍ
ともにミズノウェーブスペーサーＲＳ２Ｗ使用
ホワイトランナー