昨晩夜中に帰宅して４時３０分から早朝ランニング
好きなことだと辛くない
もう梅雨明けで日中はうだるあつさですから涼しい時間に走るのがなによりも大事ですし、もう歳なので身体も労わらないと家族を支えられませんからね
我が子を抱っこしながら「踊る大捜査線：再放送」観ますかね～
子供にメロメロです
はやく大きくなってほしいぃ～一緒に走れる日が待ち遠しい
【朝練習】
１時間３０分JOG
２３．０２０ｋｍ
流し×７
ホワイトランナー