九州他の天気をみてみると、もの凄い大雨
こちら東北では気温２０～２５、６度くらいで雨はぱらぱらくらいです。
夜に雨が強いくらいで、日中は数えるくらいしか降ってません
梅雨の末期なんて言ってましたから来週の天気はまさしく
☆夏☆
本日朝なんてあまりの寒さに長袖に布団も今一枚ほしいくらいに震えてまして
暑いのも…寒いのも…ちょうどいい秋は虫が多くて
わがままですね
しかし寒い。。。
【朝練習】
W-UP
秋ウエアで
１時間３０分JOG
２０ｋｍ
流し×５
動けばやっぱり夏
ホワイトランナー