昨日で６月が終わり、はやいものでもう今年も半分を過ぎて今月はいよいよアラフォーになります
そんな６月はプライベートでは子供が生まれて
家族が増え結婚して９年目にしてパパになるという一大事がっ
結婚記念日に奥様の誕生日に子供誕生と大変な６月でした。
そしてランニング＝趣味の方は昨年１００００ｍで出した
市民記録２９分５６秒９１を更新する
２９分４６秒２５とランニングの方も実りある充実の６月となりました
いろいろあった６月でしたが、走行距離は６００ｋｍには届かず…基本私は６００ｋｍ走れて勝負できる走力と考えてるのですが、
出産に立会い、子供に入り浸り（笑）
最近では少ない
先月の８０４ｋｍから相当に少ない
５８２．０８８ｋｍ
走行日３０日/２６日
今月７月からは５００ｋｍ～くらいを目安に出来る範囲の練習で今後の大会へ望むように変更していこうかと
【昨日の練習】
完全休養
ホワイトランナー