サッカー見た方々は多いかどうなのかですが…
快勝なのかいまいち詳しくもない度素人の私なのでわかりませんが今日の朝からのニュースはブログ他、仕事職場でもでしょう～
では本題ですが子供生まれてはじめて昨日夕方からランニングしました
中々１人では走る気持ちになりませんでしたが親友のＫさんの誘い
ですから４日ぶりに再始動しまして、動きもいいですし、１００００ｍ２９分４６秒で走れた今の自分の状態は非常にいいことを確認できました
子供ができたからとはいえ引退したわけではありませんが、あくまで家族が増えたので中心は仕事と家族との時間が最優先
もちろん主夫も継続中
今や簡単お手の物へ
あまりに子供がかわいくて（笑）ランニングどころではない心ですが、趣味である「走る」ことはやはり自分には欠かせない生活の１部には変わりないですから
再始動して今日も夕方Ｋさんとランニング
【昨日の練習】
Ｗ－ＵＰ
１時間１５分爽快ラン
１８．４３９ｋｍ/４分０４秒（４分３７秒～３分０９秒）
１３０ｍダッシュ×１０本（７本目～９割で
）
ホワイトランナー