土曜の休日出勤の振り替え休日に本日お休み＝連休です
昨日のアメンバー記事
【http://secret.ameba.jp/tk-run-zone-blog/amemberentry-10542928545.html 】
にもしましたが、この
どしゃぶりなら大丈夫かな
大体今日やってるのかすら微妙ですが
お休みでも天気がこうも悪いと何もすること無くて、奥様も間もなく生まれる子供…もう働いてなくて、お家にいるので。。。
もちろん私はお構いなしに
どしゃぶりランニングしてきましたー
傘をさしてランニングなんてわけのわからぬ（笑）どうせ濡れるし、そんなんでは練習にはまったくなりませんから
私は濡れても動ける、全身ＳＫＩＮＳで１時間１５分激走
ゆっくりペースでしたが、雨脚が強くなってきたので、ラストはほとんど全力
１９．０４８ｋｍ/３分５６秒平均ですが、ラスト３分くらいまで
逆に雨で速いペースになったようです
しかし現在は突風に大…大雨これは引きこもりの休日になりそうです。
家にいると疲れます
ホワイトランナー