昨日は珍しくたくさんの方にコメントしてみました
コメントした方々すいませんいきなりした方びっくりしたでしょうに
私はすいませんコメントは頂かないようにしてますので御了承くださいね（アメンバー限定記事は
）
５月も連休と仙台国際ハーフも終わり、これといった大きな大会がなく今月は通勤ランニングと休日はとにかくゆっくり長く走る＝土台を作るをテーマに５月、６月、７月初旬まで取り組んで行こうと考えてます
ですが通勤ランニングもこの時期になりますと、汗の量も半端ないので、バックも…トレイル用なら防水の利いた物がたくさんありますが、私…持ってないです
唯一東京マラソンで購入した
やはり最近の製品は優れてまして軽くて、身体に馴染みます
他にもありますが、いかんせん大会で頂き物のためにやや
時期的に背中だけもの凄い汗と肌が。。。かゆい（笑）
通勤ランニングも走りやすい時期になりましたね。通勤ランニングの日は朝ごはんないのがつらいですけど
会社にロッカーシャワーとランステ並みの施設あるんでいいのですが、上司から私物化しないようにと
怒られまして
シャワー周辺の掃除は率先して私がしてますが、経費まで言われました
そういえば
私くらいしか使用してないので、使用量払わないといけないかな
通勤ランニングも雲行きがあやしくなってきました
【昨日の練習】
通勤帰宅ランニング９．７ｋｍ×２＝１９．４ｋｍ
流し夕方に×８本
（本日は
雨のために通勤ラン中止）
ホワイトランナー