大分色づいてます桜
朝練習の時に
でしたが、昨日は明日記録会５０００ｍ２本控える中
な…なんと
昨日夜の会社の飲み会で
ジョッキ
こんな感じに飲みまくり朝練習寒いのに絶え間ない汗
いくらタダ飲みとはいえいきすぎで…体調悪い
しかも朝帰りを帰して
そのまま朝練習の酒抜きランニング
かなり眠いですが
しかも今日も飲み会
明日のいい調整になりそうです（笑）本生は確かにうまい
もちろんこんなふざけた中でも今シーズンの１４分５１秒（１００００ｍ記録会５０００ｍ～１００００ｍの後半のタイム）は超える自信はあるんです
しょせんは庶民レベルなんで１４分後半なんて恥ずかしいですが、今の自分のこれが実力なんで仕方ないですね。。。
朝練習の意味載ってました～
ＬＳＤの重要性の意味も載ってましたが。。。私には一生かけても不可能な練習ですＬＳＤ…
【調整練習】
朝のみ…夜飲み会のために
酒抜き寝不足調整ランニング５５分間（１２．９６０ｋｍ）
重ダルふらふらランニング
ただただ辛かった。。。
ホワイトランナー