昨晩、御訪問いただいた方々へ足跡をと
ん
関西ＡＢＲの皆様のプロフ画像が…
←こんな感じの
仲良し関西ＡＢＲさんの皆様は勢いや盛り上がり方が半端ないですから（笑）楽しい芦屋後の集まりのようで…東京マラソンでお会いした面々の方々も皆様明るくて勢いがぁ
楽しい様子拝見させて頂きました～凄すぎ
昨日はやや体調が悪くて今月初めて完全休養しました。冷たい雨とみぞれで頭がガンガンに痛くて、
せっかく
通販でまたしても
購入してしまったＳＫＩＮＳのハーフタイプ
４月からの価格変更に安いお店を探しに探して
もうお小遣い日までは
５０００円切りました～ブログ仲間の起さん今月も私の勝ちです
（情けない勝負してます毎月）
なのに履いて走れず…なので今日夕方にでも体感です…ロングも大変お気に入り
ここ数日は練習内容も詳細してませんが、今週末の５０００ｍ２本の記録会に向けて走りや感覚、動きもいい感じに走れてます
【今日の朝練習】
４時３０からスタート
Ｗ－ＵＰ
動き作り
１３０ｍ×２
１２．９６０ｋｍ（４．３２０ｋｍ×３周）
ｋｍ/５分０５秒～３分５５秒のスローＪＯＧ
流し５００ｍ×１（１分３５秒）
ダウン５００ｍ
４月＝２５８．５９６ｋｍ
ホワイトランナー