明日の記録会へ向けて調整ランニング終了しましたビックリマーク

気分を盛り上げるには最高のMステで昔の懐かしい曲が次々と流れてます音譜

大会前に気持ちを落ち着けるには今や欠かせない存在の音楽音譜

私もよく聴きますよ~





私が市民ランナーになって一番いい頃の年代の曲音譜

この頃はいい走りとラストのスプリントはよかったと思い出しました…もう戻らないスピード走る人

久しぶりの遠征になりますが、今できることはしてきたと実感できてるので、10000mはなんといっても集大成のフルマラソン=福岡に繋げるのに最適な種目と思ってますので、

ね、がんばるよ


km/3分でどこまで押していけるかアップ




キラキラホワイトランナーキラキラ