おはようございます
昨日は天候悪化により氷点下の冷え込みに雪
夜半まで降っていて寒いこの上ない…
仕事の出先でも寒さからラーメンが。。。
昔ながらのお店…何十年ぶりにいったことだろうか…懐かしさ
凄いですよ～このラーメンは（笑）
７００円の、みそラーメンです…麺が見えません
麺にたどり着くまでに、お腹はorz苦しくて、なんとか間食ですが、胃がもたれて辛い午後からのお仕事（笑）
～一流のグルメランナー～さんがこちらにきたら連れて行こうかな
彼なら楽勝かな
昔と変わらないのがビックリで…小学生か中学生の頃以来でしたが、凄かった
私の昼食はこのおにぎり１つにドリンク（いろいろ）が毎日…
スターランナーのあの方と同じ昼食ですね
通勤ランニングするんで、少ない荷物が基本なんでお弁当は走るバックでは（笑）
おかげで、夕食に食べまして、奥様が
たまには外食もいいかも。。。。。
【昨日の練習】
帰宅後
親友のＫさんと２時間のＪＯＧの予定があまりの寒さに１時間でブルブル
ｋｍ/５分のロングの予定が段々ペース
１時間３０分でラストは３分３０くらいまで…寒かったです
１９．４２２ｋｍ/４分３８秒
３月＝４７１．３５６ｋｍ
ホワイトランナー