１日結局はもの凄い強風に最大３０ｍ弱と大風
今２０時過ぎてもまだ強風がびゅーっと
大荒れな休日連休２日目でした
東京荒川での大会が中止になるのも納得…
こちら東北は外に出るのがやばいくらい黄砂も吹き荒れて、見通しは３ｋｍとこれまた靄が
さすがに私、ランニング依存症ながら今日は断念しまして
おもちゃ的なエアロバイクを午前と夕方に１時間２０分ずつ…飽きます
単調なんで。。。
足だけ鍛えてもなんですから、漕ぎながら腕ふりも取り入れて、効率よく上半身も鍛える
走るよりも疲れて汗ダクダク
結構利きます
ホワイトランナー