今日から３連休のはじまりぃ～
今シーズン初の記録会の日になりましたが、今日は暑い日というこで、各地で２０℃強と
予想外の天候に記録会ですから記録を目指す大会なので、天候がいいことはいい
ですが、しかしまだ３月なのに。。。
明日なら雨の予報でしたから、まだいいですね。
とくに調子も良くも悪くもなく、普通なのでそれなりには走れそうです
１日に２本（１５００ｍと５０００ｍ）まずはどの程度で走れるか自分でもわかりませんが、終わったあとの美味しいビール
飲むぞ～～
【昨日の練習】
３０分ＪＯＧ＝６．５９１ｋｍ/４分３３秒
４５分ＪＯＧ＝１０．２００ｋｍ/４分２４秒
流し×５本全力
とくに調整などは一切なし
３月＝３３４．６８４ｋｍ
ホワイトランナー