昨日の＝かなた＝さんの記事で思う
１０ヶ月を切った集大成福岡国際マラソンに私が見る
アメブロガーの方々９名も参加予定…おそらくもっといるかもですが、
福岡は基準がＢグループならば案外ゆるいので結構な参加人数ですね～
ですがまだＡグループ参戦は私だけです
できたら同じＡグループからスタートしたいので、９月までにハーフ６７分にフル２時間２７分目指していきましょう
どちらかといえばフルの２時間２７分のほうがハーフよりも基準が楽ですかね
防府から福岡にきてくれたら（Cozyさん）ひたすら付いていくしかない（笑）あまりにも力の差があり過ぎて、私が失速は間違いないですが
果敢に挑戦も…なんて。。。サブ１０目指してる方ですから無理ですね私では
楽しい集大成に熱くなりそうな予感
その前に今週末の記録会２本あるんで、ここから春のトラックシーズンイン
まさに福岡に向けて勝負の時です
後悔無く過ごしていかないと
【昨日の夕方練習】
通勤は
車でしたが、帰宅はランニングで９．７ｋｍ/４分１６秒
１．００１ｋｍ×３
（リカバリーは１００ｍ３０秒以内で）
３分０７秒
３分０２秒
２分５２秒
流し×５本
ホワイトランナー