おはようございます
暑さ寒さも彼岸まで
と言ったものでまた今日朝は寒さに雪がちらつきなんて
と言ったものでまた今日朝は寒さに雪がちらつきなんて考えてみたら、ウインドブレーカーなしでランニングは５月にならないと完全とはいえず
東北に住みながら寒さに弱い私（笑）
完全防寒ランニングはまだ続いてます。
３月も半ばなので
そういえば
競技歴２１年目に突入しました
よくも飽きずにここまできたな～なんて思いますが、その情熱も冷めず
今や生活の一部となりつつあり
しかし２１年目の今年は年齢的にももう終わったも同然のランナーの自分なんで、また取り組み方や生活環境も一身
パパになりますから＾＾
新しい試みとなる２１年目の陸上競技生活
しかもアラフォー世代へ
気持ちは若いつもりも実際は・・・
【昨日の練習】
通勤ランニング９．７ｋｍ/４分１２秒
帰宅ランニング９．７ｋｍ/４分２２秒
軽い刺激２．００３ｋｍ×２
６分１０秒
６分０５秒
（リカバリーは１００ｍ３０秒以内）
【今日の朝練習】
Ｗ－ＵＰ
１６．２２２ｋｍ/３分５７秒
５００ｍ×１
（１分２４秒）
３月＝２８６．１２２ｋｍ
ホワイトランナー