東京マラソンに行かれるお気に入り読者さん他が、応援ポイントなど記事にしていて、盛り上がってるようですね
私は前日ＥＸＰＯには行きたいかな～くらいで当日はゴール地点に行くくらいです（今のところは）いろいろな方の記事を拝見して行動も変わるかもしれません
前日に飲み会…食事会みたいなのあるみたいですが、他のブログ仲間やランニング仲間からメール及び、メッセージコメント頂きまして、是非練習会しませんか
とのお誘いありましたので、前日夜にでも
とのお誘いありましたので、前日夜にでも久しぶり
ホワイトランナー練習会ＩＮ東京
開催しますが、東京マラソンに参加しない方々と私と１度でも走ったことあるかた限定で開催することにしました。
恐らく皇居になると思いますが空いてると過程して４周２０ｋｍを考えてますが
今回は設定タイムを大幅に上げて走りますので１列でお願いします…マナーもとっても大事ですからマナーはエリートランナーの基本スタイルで
ラスト１周はほとんどマックス
に近い位で引っ張りますので付いてきてください
に近い位で引っ張りますので付いてきてください１１名の参加者（アメブロからは４名の参加）で締め切らせて頂きますので。。。みなさん中々速い方なのね
がんばって走らせて頂きますし楽しみです…楽しみましょう
打ち上げはなしということで（笑）
【昨日の練習】
夕方に５５分ＪＯＧ＝ｋｍ/３分３６秒平均
２．００３ｋｍ×１本（５分５２秒）
２．００３ｋｍダウンＪＯＧ
ホワイトランナー