土曜のこのヒトトキが一番心地いい感じです
本来ならこれは金曜に思うのですが、半日休日出勤のために…
土曜といえば、私の大ファンの方の番組が１８時から
ミュージックフェアといえば
鈴木杏樹さん１０分前からテレビに（笑）
癒されました
もう１０年以上ファンです
いや～。。。いえません（笑）奥様は完全にあきれてますが、土曜はなにがなんでも１８時には帰宅
【今日の練習】
通勤ランニング９．７ｋｍ
帰宅ランニング９．７ｋｍ
夕方２０分ＪＯＧ
５００ｍ×３本（１分２９秒、１分２６秒、１分２４秒）
今月＝４９０．５２８ｋｍ
ホワイトランナー