昨日は３０名ほどお集まりいただいてありがとうございました
新年、お休みで皆さん正月太りで（笑）お腹が重いなんていっておられてました方々はいっぱい
中々毎日というか、普段から走られていると痩せにくい体になっていて暴食が。。。それが一番かと思います
主要な大会にエントリーしてる方々だと東京マラソンが一番大きいかな。その前に私も参加の冬季ロードに参加の皆さんもいましたが、ここが辛抱です
残り約１ヶ月少々なんでこの新年走の皆様の意見…うけました（笑）やはり冬は厳しい…食欲も
また春先にでも練習会を予定してますので、その時にお会いしましょう
子供の名前発表しましたが、賛否両論でしたね…今後煮詰めていきたいと思います…貴重なご意見ありがとうございました
人生の先輩方が多い新年走でしたから、今後の子供ができるまでの過ごし方学びました
まだまだわからないことも沢山の夫婦ですがまたご意見いただけたら幸いです。
【今日の練習】
朝練習は朝の記事に詳細
Ｗ－ＵＰ
２０．０２９ｋｍスローＪＯＧ
１時間１８分２２秒＝１５．３ｋｍ/ｈ（３分５４秒ｋｍ/）
流し×５本
今月４２５．４１３ｋｍ
ホワイトランナー