１日半のお休み…ランニングばかり
昨日の新年走後に夕方の練習で、疲労と風邪気味
休みはゆっくりするのが一番と。
今週はわりと暖かいらしく、今日は６℃
明日は８℃明後日は１１℃の予報で先週の寒波とくらべて大分、身体に優しいです
しかし～引越しして約３週間なんですが…請求書の山が（笑）奥様頭抱えてました
今日、会社に申請出さないと破産（笑）←そんなわけないですが
引越しするとお金相当かかりますね。。。転勤はもうこりごり
こちらは急務。
なんかとても今日は朝から疲労困憊…ですが走らないと気分悪い。。。こちらも困った
【朝練習】
ストレッチ
１２．２２４ｋｍＪＯＧ＝５０分１６秒＝１４．６ｋｍ/ｈ（４分０６秒ｋｍ/）
流し１００ｍ×３
本日は車出勤
快適
ホワイトランナー