本日は
密着！箱根駅伝
『飛躍の秋』
BS日テレで２２時から放送します
しかし地デジでないとみれません
そんな方は⇒『パナソニックビエラ
』（笑）私のこだわり＝ランニングはミズノ、テレビHDDは
なんて（笑）
やっと念願のお休み…５日ぶり
１１２２＝いい夫婦の日から１週間
いつぶりか
夫婦での休日で～す
なんか嫌な予感が相当します（笑）
奥様とのお出かけは…
疲れる…たらい回しの運転、行動
余計に疲れるような気が…
しかし
ランニング仲間が我が家に夫婦で遊びに来ると連絡が
走れるかな～
そんな休日も今日は朝から目が早くに覚めて普段から４時３０に起きてるからゆっくり寝れないかな～なので、昨日よりもずっと寒いですが、
朝練習
ゆっくり８０分＝１時間２０分ほどのJOG【ｋｍ/４分３０秒～】
しかし寒くて頭が…ニット帽子必要かも
ホワイトランナー