連続更新です
昨日のレースでの反省を含めてあらたなスタートです
今日からクッションシューズで我慢の長い距離の練習
どうです
この厚底は（笑）上の【ウェーブクリエーション１０
】は今が買い時ですよ～来月シリーズ１１【ウェーブクリエーション１１
】が出ますから値下げの状態
きになる方はお店か通販で（笑）
下は【ウェーブライダー１３
】新製品です…カレコレ１週間になりますが、ようやく自分の足に馴染んできて、いつもながら、かかとやクッション、フィット感は惚れ惚れします
そんなクッションシューズを履いて、朝は通勤ランニング１２．３ｋｍです…クッションシューズはさすがにスピードは出にくいですが、疲労は軽減できる…朝はそんな感じでいいかも
夕方も帰宅ランニング１２．３ｋｍ…朝晩ともに【ｋｍ/４分２０～４５秒】程度の我慢ランニング（笑）
その後はリュックをおろして、スピード練習
１００ｍを１０本ほど６割程度の力で
庶民スパートに磨きをかける
こんな練習でもクッションシューズは耐久性もあり安全性抜群なので思いっきりスピード
長い距離が苦手な自分…結局は通勤帰宅ランでいつものごとくスピード（笑）スタミナ養成にはまずは精神を変えないとマズイ
結局は性格の問題か…グルメさんと同じで気が短い
（笑）グルメさんほど切れ味は鋭くない気が
要するに我慢がきかない
明日から今度こそリベンジを
別大までもう時間ない…あと３ヵ月少々…走りこみしないと焦る…ライバルが仕事多忙なうちにリードしたい
ホワイトランナー