なんとか回復傾向で朝熱を計ると
３６．５度！？
奥様の献身的な…
なんにもしてないね（笑）ゆっくり暖かくして休んだのが正解でした
結果的に５連休で３日間は病欠で（笑）
しかも今日朝６時から【ユニクロ創業６０年祭
】のセール
で
奥様は朝４時に出動
ホワイトランナー夫婦は朝には抜群に強く早起き得意
こんな時は有利（笑）
奥様にヒートテックをお願いしたが…２０時過ぎても帰宅せず（笑）
まさに
鉄砲玉
困ったもので買い物となるとこんなもので
朝４時に出て行って、２０時過ぎて帰宅しない…
昨日から作ってあった
ひとり夕食＆酒です
まぁ、夕食他がないなら速攻電話
ですがこんな時でもゆっくりしてきて欲しいかな…なにげに、１人でゆっくりできるのも快適だったりして
病み上がりですが２３日の市民大会５ｋｍ６連覇に向けて、「風邪抜きランニング」してきました…復活
１０ｋｍをゆっくり４７分ほどかけて汗だしサーキュレーションスーツでびっしょり
かなり呼吸きつかった
こんなんで…大丈夫かな～
明日「つくばマラソン」に参加の仲間たちに先ほどまで携帯でメールを
１６人も送ると結構大変ね
明日に向けて暖かくして休んで
いい結果報告待ってますよ～
しかしアメブロのとある方（笑）凄いですね～湘南国際マラソン、つくばマラソン、そして福岡国際マラソンと２週間サイクルなんて到底真似できないな（笑）
さて自分も明日はそれなりに回復してほしいな～６連覇したい
今日の練習
１０ｋｍロード４７分３２秒かなりきつかった
しかも呼吸きついから、風邪のウイルスばら撒き
ホワイトランナー
